कैंसर से कैसे बचें
जानिए कुछ जरूरी बातें जो आपको कैंसर से बचा सकता है
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कैंसर से कैसे बचें
अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को जानें और अनुशंसित
कैंसर
जांच करवाएं
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कैंसर से कैसे बचें
धूम्रपान न करें और तम्बाकू का इस्तेमाल न करें . शराब का सेवन सीमित मात्रा में करें
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कैंसर से कैसे बचें
धूम्रपान न करें और तम्बाकू का इस्तेमाल न करें . शराब का सेवन सीमित मात्रा में करें
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कैंसर से कैसे बचें
स्वस्थ वजन बनाए रखें और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें,अपनी त्वचा को धूप से बचाएं ।
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कैंसर से कैसे बचें
विटामिन, मिनरल, फ़ाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल और सब्ज़ियां खाएं. लहसुन में कैंसर रोधी गुण होते हैं
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कैंसर से कैसे बचें
बेरीज़, साबुत अनाज, फलियां, बीन्स, दाल, और छोले जैसे खाद्य पदार्थ खाये
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कैंसर से कैसे बचें
बचाव ही सुरक्षा है इसलिए खुद का ख्याल रखें ज़्यादातर लोग जानकारी के अभाव मे इससे पीड़ित हो जाते है ।
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